admin 发表于 2016-8-11 13:33:51

5注册送体验金68.锅中入少量油烧热

  难度:切墩(初级)时间:10~30分钟
  主料:里脊肉200g、菠萝4/1、红.黄.绿灯笼椒各半个、洋葱1个、鸡蛋1个、淀粉适量、料酒少许、盐少许、番茄酱3汤匙、白醋少许、白糖适量
  超好吃的菠萝咕噜肉的做法步骤
  1.所有材料切丁备齐
  2.里脊肉切小方块,加盐,料酒,淀粉拌匀腌15分钟
  3.腌好的里脊肉沾满蛋液后裹上淀粉
  4.油锅加热到4成热时,逐一倒入肉炸呈金,之后再复扎一遍捞出沥干
  5.锅中入少量油烧热,下洋葱煸炒出香味
  6.加黄.红.绿.灯笼椒翻炒,加入炸好的里脊肉块,加糖,醋,番茄酱,盐翻炒
  7.最后加入菠萝炒匀盛出
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